說到台中的美食，便當絕對是很多人每天糾結的選擇。我自己在台中住了快十年，吃過的便當店少說也有幾十家，有些店真的讓人一吃就上癮，但也有一些是地雷，價格貴又普通。今天我就來分享我的台中便當推薦清單，這些都是我自己常買的店，從經典款到健康取向都有，希望能幫你解決「今天吃什麼」的煩惱。
為什麼台中的便當特別受歡迎？我覺得跟這裡的物價和飲食習慣有關，台中便當推薦的選擇多，價格從70元到150元都有，而且很多店都強調現做，不像北部有些便當是預先做好的。不過，也不是每家都好吃，有些店名氣大但實際普通，我後面會老實說我的感受。
台中便當推薦排行榜：前5家必吃名單
我先從我最常回購的5家店開始介紹，這些都是經過我和朋友認證的，如果你時間有限，可以直接從這幾家挑。排名是根據我的喜好，但每個人口味不同，僅供參考。
第一名：正忠排骨飯台中公益店
這家是我心中台中便當推薦的經典，尤其是他們的排骨飯，排骨炸得酥脆又不油膩，配菜有三樣可以選，我每次都點高麗菜和滷蛋。地址在台中市西區公益路180號，營業時間是早上10點到晚上8點，週日休息。一個排骨便當價格是95元，算是中等價位，但分量足夠，男生吃也能飽。我個人覺得他們的米飯煮得不錯，軟硬適中，不過有時候人多要等比較久，建議避開午餐尖峰時段。
有一次我帶朋友去吃，他覺得排骨有點鹹，但我自己很愛這種重口味。如果你喜歡清淡一點，可以請他們少放醬汁。總之，這家是台中便當推薦中不會出錯的選擇。
第二名：悟饕池上飯包台中中港店
悟饕是連鎖店，但台中這家分店特別好吃，主打工廠風格的池上便當，米飯用的是台東池上米，吃起來Q彈有嚼勁。地址在台中市西屯區台灣大道三段200號，營業時間從早上9點到晚上9點，全年無休。我推薦他們的雞腿飯，價格110元，雞腿是烤的，皮脆肉嫩，配菜有酸菜和滷豆腐，很有古早味。不過，他們的便當盒是紙盒，有些人覺得環保但容易軟掉，我建議內用比較好。
這家店在台中便當推薦中很受上班族歡迎，因為出餐快，附近停車也算方便。但我覺得價格稍高，如果預算有限，可能不是首選。
第三名：三商巧福台中精明店
三商巧福雖然以牛肉麵聞名，但他們的便當也很不錯，尤其是紅燒牛肉便當，牛肉燉得軟爛，湯汁入味。地址在台中市西區精明一街50號，營業時間是早上11點到晚上10點。一個便當價格130元，偏貴，但分量大，牛肉給得不少。我個人喜歡加點他們的小菜，像涼拌黃瓜，搭配起來很解膩。不過，這家店環境比較吵，適合外帶，內用的話座位窄。
在台中便當推薦中，這家算是特色款，適合想吃點不一樣的人。但我有一次晚上去，牛肉有點硬，可能要看運氣。
第四名：鬍鬚張魯肉飯台中崇德店
鬍鬚張的魯肉飯便當是經典，魯肉香而不膩，米飯吸飽醬汁，吃起來很滿足。地址在台中市北屯區崇德路二段100號，營業時間從早上10點到晚上9點。一個魯肉便當價格85元，算是平價選擇，我常點他們的雞腿便當組合，價格120元，有魯肉飯和炸雞腿，CP值高。不過，他們的配菜固定，不能選，有時候蔬菜偏少，對我這種愛吃菜的人來說有點不夠。
這家店在台中便當推薦中很適合家庭，因為口味大眾化。但我覺得服務態度普通，有一次外帶少給餐具，讓我有點不爽。
第五名：健康煮義式便當台中公益店
如果你想吃健康一點的便當，這家是台中便當推薦的好選擇，主打低卡路里和蔬菜多，像他們的烤雞胸便當，雞胸肉不乾柴，搭配五穀飯和燙青菜。地址在台中市南屯區公益路二段200號，營業時間是早上11點到晚上8點，週一休息。價格稍高，一個便當140元，但食材新鮮，我減肥期間常買。不過，口味偏淡，可能不適合重口味的人。
我朋友說這家便當吃不飽，但對我來說剛好，如果你食量大，建議加點副餐。
台中便當推薦比較表：快速找出適合你的便當
為了讓你更清楚選擇，我整理了一個簡單的表格，比較這5家店的關鍵資訊。表格包括價格、特色和適合人群，你可以根據自己的需求快速篩選。
| 店名 | 價格範圍（新台幣） | 特色菜 | 適合人群 |
|---|---|---|---|
| 正忠排骨飯 | 95-120元 | 炸排骨飯 | 喜歡經典口味 |
| 悟饕池上飯包 | 110-130元 | 烤雞腿飯 | 追求米飯品質 |
| 三商巧福 | 130-150元 | 紅燒牛肉便當 | 想嘗鮮 |
| 鬍鬚張魯肉飯 | 85-120元 | 魯肉飯便當 | 預算有限 |
| 健康煮義式便當 | 140-160元 | 烤雞胸便當 | 健康飲食 |
從表格可以看出，台中便當推薦的價格落差大，最便宜從85元起跳，最貴到160元。我建議先想好預算和口味，再決定去哪家。
更多台中便當推薦：其他5家值得一試的店
除了前5名，台中還有很多隱藏版便當店，我列出另外5家，這些可能沒那麼出名，但品質不錯。
第六家是東海大學附近的學士路便當店，地址在台中市龍井區新興路50號，營業時間早上10點到晚上7點。他們的控肉便當只要80元，控肉肥瘦適中，很受學生歡迎。我大學時常吃，但環境簡陋，適合外帶。
第七家是清水休息站的福隆便當，雖然在郊區，但很多人專程去買。地址在台中市清水區中清路一段100號，營業時間24小時。一個便當100元，菜色豐富，有香腸和滷蛋，我覺得CP值高，但距離市區遠，不適合日常。
第八家是台中火車站前的鐵路便當，地址在台中市中區台灣大道一段1號，營業時間從早上6點到晚上10點。價格70元，是最便宜的台中便當推薦之一，口味傳統，但配菜固定，有時冷掉。
第九家是公益路上的素食便當店，地址在台中市西區公益路150號，營業時間早上11點到晚上7點。一個素食便當120元，蔬菜多，我吃素的朋友很推，但肉食主義者可能覺得單調。
第十家是夜市旁的快炒便當，地址在台中市北區一中街100號，營業時間下午5點到凌晨1點。價格90元，現炒熱騰騰，適合夜貓族，但油膩，健康考量要小心。
這些店都是我親身體驗，台中便當推薦的選擇真的多，你可以輪流試試。
台中便當常見問題解答
我整理了一些常見問題，這些都是我自己或朋友常問的，希望能幫你更了解台中便當推薦的細節。
Q: 台中便當推薦中，哪家最適合外送？
A: 很多店都有和外送平台合作，像正忠排骨飯和悟饕池上飯包，在Uber Eats或foodpanda上都能找到。我建議選距離近的，避免便當冷掉。不過，外送價格會加價，預算要抓寬一點。
Q: 台中便當的平均價格是多少？
A: 一般來說，台中便當推薦的價格落在80元到150元之間，平價款如鬍鬚張約85元，高檔款如健康煮要140元。學生區可能更便宜，像東海附近有70元的便當。
Q: 有沒有適合聚餐的台中便當推薦？
A: 如果你要訂大量便當，像公司會議，我推薦正忠排骨飯，他們有團體優惠，提前預訂可以客製化配菜。但最少要10個以上，價格可談。
這些問題應該覆蓋了大部分人的疑問，如果你有其他問題，可以留言問我。
個人心得與總結
寫這篇台中便當推薦，讓我回想這幾年吃便當的經驗，有些店我真的回購無數次，像正忠排骨飯，但也有一些是試過一次就不想再買，例如某家連鎖店雖然便宜，但米飯硬得像石頭。台中便當推薦的樂趣在於探索，每個人口味不同，我建議你多試幾家，找到自己的最愛。
最後，提醒一下，很多便當店假日人潮多，最好提前電話預訂。希望這篇台中便當推薦對你有幫助，如果你有私藏名單，也歡迎分享給我！