黑巧蛋糕
材料準備: 一根香蕉、燕麥50g、可可粉6g、泡打粉3g、一顆雞蛋、牛奶50g、適量黑巧和藍莓。
1. 準備一根香蕉去皮後壓成泥,倒入燕麥、可可粉和泡打粉攪拌均勻。
2.之後打入一顆雞蛋並倒入50g牛奶攪拌成粘稠的麵糊。
3.將麵糊倒一半進模具中,放上黑巧和藍莓後倒入另外一半面糊,在表面也點綴一些黑巧和藍莓,放進空氣炸鍋中,170度烤30分鐘即可。
香蕉蛋奶杯
材料準備:兩個雞蛋、100ml純牛奶、20g白糖、2-3根香蕉,30g乾果。
1. 取一個乾淨的碗,將牛奶,雞蛋和糖混合攪拌均勻備用(可以加幾滴白醋或者檸檬汁去腥)。
2.將香蕉去皮切片,平均放進四個錫紙碗裡,倒入蛋奶液約至7分滿,最後在表面撒上乾果。
3.將錫紙碗放入空氣炸鍋中,160度烤25分鐘左右即可。
蘋果派
材料準備:一個蘋果、兩個雞蛋、半勺糖、一勺麵粉
1.將蘋果洗乾淨,將果肉切成丁放進碗中,打入兩個雞蛋,並放入半勺白糖,一勺麵粉攪拌均勻。
2.準備一張矽油紙,在紙上噴一層油,倒入蘋果整理好形狀,可以撒上適量白芝麻,再放進空氣炸鍋180度烤15分鐘即可。
豆乳酸奶蛋糕
材料準備:兩個雞蛋、30g豆漿粉、50g純牛奶、一勺白糖,適量酸奶。
1. 準備一隻乾淨的碗,兩個笨雞蛋打散,倒入25g豆漿粉,50g牛奶和白糖充分攪拌均勻。
2. 將混合物倒進模具中,空氣炸鍋160度烤25分鐘,烤完拉出化開脆皮倒入酸奶,最後撒上剩餘豆漿粉即可開吃。
藍莓蛋糕
材料準備:一個雞蛋、200ml酸奶、兩大勺玉米澱粉、一大勺白糖、適量藍莓
1. 將雞蛋和酸奶混合,用筷子攪拌均勻,再加入兩大勺澱粉和一大勺白糖,攪拌至順滑無顆粒感。
2. 最後在表面點綴上藍莓,放進空氣炸鍋中160度烤25分鐘即可。
燕麥蛋撻
材料準備:3-4個紅薯、小半碗的燕麥片、兩個雞蛋、一勺白糖、100ml牛奶,適量藍莓
1.將紅薯洗淨去皮切片,上鍋蒸20分鐘左右,能用筷子輕鬆戳穿即可。
2.將蒸熟的紅薯壓成泥,倒入小半碗的燕麥片,攪拌均勻後,用手整理成自己喜歡的形狀的蛋撻皮(中間留有小坑),放進空氣炸鍋中先160分鐘烤10分鐘塑形。
3.準備蛋液:打入兩個雞蛋,加入100ml牛奶並加入一勺糖攪拌均勻,待蛋撻皮烤完拉出,倒入約8分滿,放入即可藍莓點綴,最後空氣炸鍋180度再烤20分鐘即可。
紅薯小方
材料準備:3個紅薯、糯米粉、黑芝麻
1. 將南紅薯去皮切成小塊,放進鍋中蒸20分鐘左右(用筷子輕戳能穿透即可)。
2. 將蒸好的紅薯用壓泥器搗成泥,加入兩勺白糖,少量多次加入糯米粉,邊加邊按揉,直至揉成不黏手的麵糰。
3.將麵糰分成若干25g左右的小劑子,揉滾圓後按壓小方塊。
4.最後放進空氣炸鍋中擺好,表面刷點水沾上芝麻,180度烤10分鐘,拉出翻面後再烤10分鐘即可出鍋。
香蕉堅果補丁
材料準備:兩個雞蛋、100ml純牛奶、兩根香蕉、一片吐司、30g堅果、適量椰子粉,20g白糖
1.打入兩個雞蛋,倒入100ml純牛奶,加入20g白糖攪拌均勻備用(可以加幾滴檸檬汁或者白醋去蛋腥)。
2.準備一個錫紙碗,將香蕉去皮切片,鋪一層在碗底,再將吐司切丁放在上面,接著倒入蛋奶液,放進空氣炸鍋中180度烤20分鐘。
3.在蛋糕上擺上香蕉片,堅果,最後撒上椰子粉即可。
參考資料
- 芝麻蛋糕:家庭最愛食譜秘訣,魔鬼細節一次掌握
- 空氣炸鍋甜點大全
- 健康烘焙技巧指南
- 台灣甜點文化探索