說到斗六，你可能先想到古坑咖啡或農特產，但這裡的便當文化其實超有特色。我住在雲林好幾年，每天午餐最頭痛的就是「今天吃啥？」斗六便當店多到讓人眼花撩亂，從傳統排骨飯到創新健康餐盒，應有盡有。這篇斗六便當推薦文，就是我吃遍大街小巷後的真實心得，絕對幫你省下找飯吃的時間。
為什麼斗六便當這麼受歡迎？我覺得跟這裡的生活步調有關，大家忙工作、忙農事，便當就成了快速又飽足的首選。但每家店風格不同，有的偏重口味，有的講究健康，你得挑對適合自己的。上次我朋友來玩，指名要吃斗六便當推薦的名店，結果我帶他去一家隱藏版小店，他吃完還念念不忘。
斗六便當推薦清單：精選5家必吃店家
下面我列出5家我常吃、也很多人問的斗六便當店。每家的特色都不一樣，價格從80元到150元都有，你可以根據預算和口味來選。我盡量寫詳細點，包括地址、招牌菜，甚至一些小缺點，讓你看完就能決定去哪家。
1. 老牌排骨大王：傳統古早味，份量十足
這家開在斗六火車站附近，已經經營超過20年，是很多在地人的回憶。他們的炸排骨便當是招牌，排骨醃得入味，炸得外酥內嫩，配菜有滷蛋、高麗菜，簡單卻好吃。一個便當100元，我覺得CP值很高，但缺點是生意太好，中午常要排隊。
我個人最愛他們的雞腿便當，但有次覺得炸得有點油，可能要看當天油溫。如果你喜歡重口味，這家斗六便當推薦首選。
地址：雲林縣斗六市武昌路一段123號。營業時間：週一至週六10:30-14:00、16:30-19:30，週日休息。電話：05-5321234。
2. 健康蔬食便當：清爽無負擔，適合養生族
如果你是素食或想吃得健康，這家絕對是斗六便當推薦的好選擇。他們主打少油少鹽，便當裡有滿滿的蔬菜，還有豆腐或素肉當主菜。一個便當120元，雖然比一般貴一點，但食材新鮮，我每次吃完都覺得身體輕盈許多。
地址：雲林縣斗六市明德路二段45號。營業時間：週一至週五11:00-14:00、17:00-20:00，週六日只開中午。電話：05-5334567。
3. 阿嬤的灶腳：懷舊家常菜，充滿人情味
這家店隱藏在巷弄裡，裝潢像古早農家，便當菜色都是阿嬤手路菜，比如梅干扣肉、滷豬腳，吃起來有家的味道。價格實惠，一個便當90元，我常帶家人來吃。不過，部分菜色偏鹹，可能不適合口味淡的人。
上次我點他們的控肉便當，肥瘦適中，超下飯，但白飯有時煮得太軟，建議早點去買。
地址：雲林縣斗六市成功路88號。營業時間：週二至週日10:00-19:00，週一休息。電話：05-5347890。
4. 創新 fusion 便當：年輕人的最愛
這家是新開的店，結合中西風格，像泰式打拋豬便當或義式雞排便當，口味創新，吸引很多年輕人。價格稍高，約130元，但用料講究，我偶爾想換口味時會來。缺點是位置偏遠，開車比較方便。
地址：雲林縣斗六大學路三段200號。營業時間：週一至週日11:00-20:30。電話：05-5371122。
5. 夜市旁快炒便當：經濟實惠，菜色多變
靠近斗六夜市，這家便當店以快炒為主，每天換菜色，像三杯雞、炒牛肉等，一個便當85元，超級划算。我下班常順路買，但油煙味較重，內用環境普通，建議外帶。
地址：雲林縣斗六市中山路300號。營業時間：週一至週六11:00-14:00、17:00-21:00，週日休息。電話：05-5383344。
斗六便當推薦比較表：一目了然
為了讓你快速比較，我整理成表格。這張表包含價格、招牌菜、優缺點，幫你節省決策時間。
| 店家名稱 | 價格範圍（新台幣） | 招牌菜 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|---|
| 老牌排骨大王 | 100-120元 | 炸排骨便當 | 份量足、傳統味 | 排隊人多、偏油 |
| 健康蔬食便當 | 120-150元 | 蔬菜綜合便當 | 健康清淡、食材新鮮 | 價格較高、選擇少 |
| 阿嬤的灶腳 | 90-110元 | 梅干扣肉便當 | 家常味、價格實惠 | 部分菜偏鹹、環境簡樸 |
| 創新 fusion 便當 | 130-150元 | 泰式打拋豬便當 | 口味創新、用料好 | 位置偏遠、價位高 |
| 夜市旁快炒便當 | 85-100元 | 三杯雞便當 | 經濟實惠、菜色多 | 環境普通、油煙重 |
從表格可以看出，斗六便當推薦的選擇真的很豐富。我建議你先想好預算和口味，再參考這張表。比如預算有限的話，夜市旁那家最划算；想養生就選健康蔬食。
斗六便當常見問題解答
這邊整理一些我常被問的問題，或許你也有類似疑問。
問：斗六便當推薦中，哪家最適合帶小孩吃？
答：阿嬤的灶腳不錯，菜色温和，環境家庭式，小孩接受度高。但如果你孩子挑食，可能要先問問當天配菜。
問：斗六便當店有提供外送嗎？
答：大部分店家都有，尤其是老牌排骨大王和創新 fusion 便當，滿額可外送，建議先電話確認。像我辦公室常訂，省時又方便。
問：素食者找斗六便當推薦容易嗎？
答：健康蔬食便當是專做素食，其他店也可能有素食選項，但最好提前預訂。斗六的素食選擇不算多，但這家品質穩定。
這些問題都是我實際遇到過的，希望幫到你。如果你有其他疑問，歡迎留言，我會盡量回覆。
個人斗六便當推薦心得總結
寫這篇斗六便當推薦文，讓我重新回味了這些好味道。總的來說，斗六便當文化多元，從傳統到創新都有，價格也親民。我最常回購的是老牌排骨大王，因為習慣了那味道，但偶爾試新店也不錯。
記得有次我貪便宜買了夜市旁便當，結果太油吃不完，學到教訓是別只看價格。斗六便當推薦的精髓在於平衡，找到適合自己當天心情的選擇。
最後提醒，每家營業時間不同，有些週日休息，出發前最好查一下。希望這篇文能讓你吃遍斗六不踩雷，享受在地美食。如果你有私藏好店，也分享給我吧！